Pelle sensibile del corpo Capirne la cause, e come proteggerla

Se i sintomi non vengono adeguatamente trattati, la pelle potrebbe diventare screpolata e avere addirittura dei tagli in qualsiasi parte del corpo. Anche le aree di pelle più ampie come le braccia, le gambe, il décolleté, le spalle, i gomiti, i polpacci e le ginocchia possono essere soggetti e la sensibilità cutanea può essere scatenata da docce calde, prodotti per il corpo aggressivi, esposizione al sole, sudorazione durante l'attività sportiva o aria condizionata.

Alcune zone sono più soggette a questa condizione. Fra queste c'è la parte superiore delle mani, dove una diminuzione delle secrezioni necessarie per mantenere la funzione barriera della pelle significa che sono meno protette dalle aggressioni esterne. Lavaggi regolari con saponi alcalini minacciano significativamente il loro livello di pH naturale. Una funzione barriera danneggiata può portare anche alla comparsa di reazioni sensibilizzanti che causano la dermatite da contatto, un'infiammazione che compare sotto forma di vesciche, secchezza cutanea e screpolature.

Il cuoio capelluto è spesso incline alla sensibilità, con il 60% circa di donne e il 40% di uomini che ne presentano i sintomi fra cui il rossore, la tensione e il prurito. C'è una sempre maggiore evidenza che la sensibilità del cuoio capelluto porti a microinfiammazioni. Scopri di più sui sintomi e le cause di un cuoio capelluto sensibile.

La pelle delle parti intime è diversa dalle altre parti del corpo e ha diverse barriere che la proteggono. Se queste vengono danneggiate, per esempio con la detersione eccessiva, la pelle può diventare incline al prurito, ad un senso di disagio e anche alle infezioni.

I cambiamenti dovuti all'estensione della pelle – a causa della gravidanza, dell'aumento di peso o dei picchi di crescita – può portare alle smagliature, che sono anche molto sensibili e si irritano facilmente Queste compaiono più frequentemente sul seno, sull'addome e nella parte superiore delle cosce. Leggi di più sulla pelle delle diverse parti del corpo.

Questo in particolare è il caso in cui la pelle è più sottile che in altre parti del corpo, per esempio sulla parte superiore delle mani. Una quantità ridotta di ghiandole sebacee produce meno sudore e lipidi che costituiscono il film idrolipidico. L'esposizione ad un'ampia serie di stimoli significa che le mani si possono disidratare molto velocemente e diventare molto sensibili.

Anche la pelle delle parti intime è diversa al resto del corpo. Ha un mantello acido più protettivo, con un valore di pH che varia fra 3.5 e 5, prima della menopausa. Questo valore viene mantenuto da una serie di batteri benefici conosciuti come Lactobacilli, che inibiscono la proliferazione dei germi patogeni producendo Acido Lattico. Una variazione nei livelli di pH può avere come conseguenza irritazioni, prurito, una sensazione di bruciore e infezioni.

• L'esposizione ad ambienti con bassa umidità e aria fredda stimola il corpo a conservare il calore costringendo i vasi sanguigni della pelle, privandola dell'idratazione necessaria. La pelle può facilmente diventare secca e desquamata.
• Le temperature elevate e l'umidità causano un aumento della sudorazione del corpo, che evapora disidratando la pelle.
• I radicali liberi creati dai raggi UV, dall'ozono e dall'inquinamento ambientale si sono rivelati responsabili di indebolire le difese naturali della pelle, causandone la disidratazione e facendola diventare disidrata. Scopri di più sui fattori che agiscono sulla pelle.
• I trattamenti farmacologici come la radioterapia e gli antibiotici possono rendere la pelle sensibile, e questi ultimi danneggiano i batteri benefici come i Lactobacilli.
• I saponi e i tensioattivi tradizionali rimuovono non solo le particelle lipofiliche di sporco, ma anche importanti lipidi che proteggono la pelle, causando uno squilibrio dei livelli di pH e le irritazioni cutanee.

Proteggere la pelle dai raggi del sole può aiutare a ridurre la sensibilità cutanea. E' meglio evitare completamente il sole fra le 11 del mattino e le 3 del pomeriggio, ed indossare indumenti protettivi. Questo in particolare è il caso dei bambini di età inferiore ai 3 anni. Scegli uno schermo solare che non contiene ingredienti irritanti, come i profumi, e applicalo generosamente 30 minuti prima di andare fuori, poi riapplicalo ogni due ore.

Adatta le tue abitudini quotidiani di detersione limitando il tempo trascorso sotto la doccia o nella vasca da bagno e usa acqua tiepida piuttosto che calda: Evita gli scrub del corpo e tampona, piuttosto che sfregare, per asciugare la pelle.

Scegli indumenti fatti di tessuti naturali, piuttosto che sintetici. Questo è particolarmente importante per prevenire le infezioni batteriche delle parti intime.

Coprirsi può anche aiutare le mani a rimanere protette dalle sostanze nocive - pensa di usare i guanti quando vieni a contatto con i tensioattivi, i detergenti e le altre sostanze irritanti.

Le ricerche indicano che una dieta varia, ricca di cibi antiossidanti, può aiutare a mantenere la pelle sana. Questa potrebbe comprendere frutta e verdura gialla e arancione, verdura a foglia verde, pesce – soprattutto salmone, e noci. Leggi di più sui fattori che influiscono sulla pelle.