Massaggio linfodrenante: benefici, tecniche e consigli per la cura della pelle

Il massaggio linfodrenante è una tecnica che si concentra sul miglioramento del flusso del sistema linfatico. Questo massaggio delicato aiuta a stimolare i movimenti naturali della linfa attraverso i vasi linfatici, facilitando l'eliminazione delle scorie metaboliche, tossine e liquidi in eccesso. È spesso utilizzato per supportare il sistema immunitario, per il trattamento di edemi post-operatori, e per accelerare la guarigione e ridurre il gonfiore dopo lesioni o interventi chirurgici.

I benefici di un massaggio linfatico alle gambe sono:

• Purifica l’organismo da tossine
• Supporta il sistema immunitario
• Contrasta gonfiore, edemi e gambe pesanti
• Contrasta gli inestetismi della cellulite e ritenzione idrica
• Riduce il rischio di insufficienza venosa e vene varicose
• Può essere utile per le smagliature
• Ha un effetto rilassante e contrasta lo stress
• Riduce il gonfiore localizzato in persone con patologie cardiache, tumorali, infezioni, asma o patologie cutanee.

Nonostante i nomi simili, il messaggio linfodrenante alle gambe non è solo diverso nell’esecuzione, ma ha anche uno scopo diverso rispetto al massaggio drenante. Ma in cosa differiscono?

Sebbene entrambi i massaggi mirino a promuovere l'eliminazione dei liquidi in eccesso, il massaggio drenante si focalizza più ampiamente sul miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica. È ideale per chi cerca sollievo da gonfiore e pesantezza nelle gambe causati da una cattiva circolazione o stili di vita sedentari. Al contrario, il massaggio linfodrenante si concentra più specificamente sul sistema linfatico, utilizzando tecniche che aiutano a sbloccare i nodi linfatici e a promuovere un flusso linfatico più efficace. Viene utilizzato specificamente per trattare condizioni come le vene varicose o effetti legati a disfunzioni del sistema linfatico, come linfedema o accumuli di liquidi post-traumatici.

Il massaggio linfodrenante richiede una formazione specifica e si caratterizza per movimenti molto delicati e precisi, con una pressione molto leggera, progettati per attivare i nodi linfatici e promuovere il flusso della linfa. Si possono fare massaggi che agiscono principalmente in alcune parti del corpo, come i massaggi linfodrenanti alle gambe e alla pancia, ma anche alle braccia e al viso. Vista la funzionalità specifica della tecnica, i massaggi linfodrenanti vengono svolti da terapisti specializzati e professionisti del settore. Per avere risultati si consigliano almeno sei sedute.

Il massaggio linfodrenante è sconsigliato in caso di:

• Infezioni
• Cancro o patologie gravi
• Ustioni
• Trombosi venosa
• Ipertensione o ipotensione

I massaggi linfodrenanti possono contribuire a dimagrire, anche se in modo indiretto. Possono aiutare a perdere centimetri perché favoriscono il drenaggio dei liquidi in eccesso nel corpo, intervenendo sugli edemi e sulla cattiva circolazione sanguigna. Questo può ridurre il gonfiore alle gambe o alla pancia e rendere i tessuti più tonici. Inoltre, stimolando il metabolismo delle cellule e il micro-circolo, può favorire il corretto utilizzo delle energie dei grassi e, di conseguenza, il dimagrimento.

Per avere dei risultati, però, è sempre consigliabile associare i massaggi ad uno stile di vita sano, attività fisica e una corretta alimentazione.

In alcuni casi, è possibile provare un po’ di dolore dopo un massaggio linfodrenante e una lieve sensazione di stanchezza: è una sensazione del tutto normale dovuta al massaggio, che passa in un paio di giorni al massimo. È molto comune, inoltre, sentire il bisogno di urinare subito dopo il massaggio.

I risultati immediati del trattamento sono in genere una sensazione di sollievo, la riduzione del gonfiore corporeo e una pelle più giovane. Dopo il massaggio non bisognerebbe bere o mangiare per almeno due ore. Per beneficiare al meglio del massaggio, il giorno dopo il trattamento consigliamo di:

• Bere molta acqua
• Ridurre l’assunzione di caffeina e fumo
• Evitare l’assunzione di alcol per almeno un giorno
• Evitare di indossare indumenti fascianti o stretti
• Evitare bagni caldi o saune per almeno un giorno
• Mangiare cibi leggeri e facilmente digeribili

 

Per contribuire ad idratare e tonificare la pelle, consigliamo di applicare ogni giorno una crema per il corpo idratante. Eucerin ha sviluppato molte tipologie di creme per il corpo, in base al tipo di pelle:

• Eucerin Hyaluron-Filler + Elasticity Crema Corpo: è la crema corpo con azione anti-età e anti-macchie che agisce sulla pelle rendendola più elastica, tonica e morbida al tatto, contrastando la secchezza causata dall’età.
• UreaRepair Emulsione Idratante 5% Urea: è l’emulsione corpo per pelle molto secca e ruvida, che contiene il 5% di Urea, ceramidi e fattori di idratazione naturale che offre sollievo immediato per 48 ore dalla sensazione di secchezza e prurito sul corpo, lasciando la pelle liscia e morbida al tatto. Adatta anche per diabetici.