Qual è il tuo fototipo? La guida per conoscerlo

Pelle molto chiara, scura od olivastra? Dipende dal fototipo, ovvero dalla qualità e dalla quantità di melanina nella pelle. Vien da sé che conoscere il proprio fototipo, ci aiuta a capire come risponderà la nostra pelle quando viene esosta ai i raggi ultravioletti del sole e ci consente si scegliere la protezione è più adatta che eviti scottature ed eritemi.

Abbronzatura e fototipo sono strettamente correlati, come abbiamo appena visto. I fototipi forniscono un'indicazione di come l’epidermide risponde ai raggi solari e che tipo di tintarella è possibile ottenere. In sostanza, il fototipo è un sistema di classificazione che viene usato in dermatologia che indica principalmente il grado di sensibilità della pelle all'esposizione al sole. Nel tempo, il concetto di fototipo, oltre al tipo di carnagione, è stato arricchito con caratteristiche quali il colore dei capelli, degli occhi e la presenza di lentiggini, in modo da dare un quadro più completo delle differenze tra i fototipi.

Sapere qual è il proprio fototipo non serve solo a scegliere la protezione solare più adatta, ma anche a prevenire i danni cutanei nel lungo periodo. Ogni tipo di pelle ha una diversa sensibilità ai raggi UV e una differente capacità di rigenerarsi dopo l’esposizione, conoscere il proprio fototipo aiuta quindi a impostare una routine di prevenzione e cura personalizzata. Anche in ambito dermatologico, il fototipo rappresenta un’informazione chiave per pianificare correttamente trattamenti estetici o medici, come laser o peeling, e per gestire al meglio eventuali patologie della pelle. Per questo, conoscere il proprio fototipo, magari attraverso un semplice fototipo test, significa imparare a proteggere e valorizzare la pelle in modo consapevole e duraturo.

Si tratta di un metodo di classificazione che racchiude sei diversi fototipi, sviluppato nel 1975 da Thomas B. Fitzpatrick. La scala è utilizzata nella ricerca dermatologica in relazione alla pigmentazione della pelle umana, anche in relazione a patologie e problematiche del derma. Grazie a questa classificazione è possibile riconoscere a che fototipo apparteniamo.

 

	FOTOTIPO I	FOTOTIPO II	FOTOTIPO III	FOTOTIPO IV	FOTOTIPO V	FOTOTIPO VI
Carnagione	Molto chiara/lattea	Molto chiara	Mediamente scura	Olivastra	Scura	Nera
Colore dei capelli	Biondi/Rossi	Biondi	Castano chiari	Castani	Neri	Neri
Colore degli occhi	Azzurro	Azzurro/verdi	Verde scuro	Marroni	Marroni	Marroni/neri
Scottatura	Sempre	Spesso	Spesso	In alcuni casi	Raramente	Mai
Tipo di abbronzatura	Nessuna	Leggera	Nocciola chiaro	Nocciola scuro	Intensa	Molto intensa
Tipo di protezione	Molto alta (+50)	Alta (50)	Alta (30)	Media (20)	Bassa (10)	Bassa (6)

 

Con il fototipo I abbiamo a che fare con una pelle molto chiara, che ha un elevato rischio di scottarsi sotto il sole. Il più delle volte sono presenti anche le lentiggini. Occhi chiari e pelle sensibile e reattiva concludono il quadro. Una persona con fototipo I si scotta sempre e non si abbronza mai: il fattore di protezione da usare è molto alto (SPF 50+), come Eucerin Sensitive Protect Sun Creme SPF 50+. Inoltre, chi ha questo fototipo è maggiormente predisposto a patologie dell'epidermide.

Quando la pelle è chiara e abbronzarsi è un processo lento e delicato, siamo di fronte a un fototipo II. Anche in questo caso, la categoria è accompagnata da efelidi e lentiggini. Hanno una minore fotosensibilità rispetto al primo gruppo, ma anche per loro l’esposizione ai raggi UV deve essere limitata e attenta. All’inizio, bisogna proteggersi con un fattore di protezione molto alto, poi quando la pelle risulta più colorata è possibile passare a un SPF 30, come Eucerin Sensitive Protect Sun Spray Transparent Dry Touch SPF 30.

Le persone con fototipo III hanno una pelle abbastanza chiara, ma comunque più scura dei due precedenti. I capelli sono castani (o biondo scuro) e gli occhi azzurri o verdi. Sotto il sole questa categoria si abbronza in maniera graduale, fino a raggiungere un colore nocciola chiaro, e si scotta se non protetta nel modo adeguato. È necessario prendersi cura dell'epidermide con un fattore di protezione medio (SPF 30/20) riappplicato spesso soprattutto a metà giornata.

Se la carnagione è leggermente scura e olivastra, siamo in presenza di un fototipo IV. I capelli sono castani e gli occhi scuri o nocciola. Sotto il sole si scotta con più difficoltà delle categorie precedenti e raggiunge un’abbronzatura nocciola scuro. Come protezione una crema dal fattore medio basso andrà benissimo ma solo dopo aver assunto il colorito nocciola. Ricordiamo la protezione che va sempre messa e riapplicata più volte al giorno, anche se abbiamo la fortuna di non scottarci con facilità per evitari i danni da accumulo nel tempo.

Il fototipo V si caratterizza per la carnagione bruno-olivastra, capelli e occhi marroni. In genere, si scotta con molta difficoltà e si abbronza facilmente e intensamente. Non ha bisogno di particolari indicazioni sotto il sole, se non quelle che riguardano il buon senso e la giusta protezione (anche bassa) per prendersi cura dell’epidermide dai danni causati dai raggi UV.

Infine, c’è il fototipo VI. Qui ci troviamo di fronte a persone dalla pelle molto scura e nera, con capelli e occhi scuri. La loro fotosensibilità è praticamente nulla. È bene comunque proteggere sempre la pelle quando ci si espone al sole: anche i fototipi più alti, infatti, possono sviluppare malattie cutanee, dovute a una eccessiva e incontrollata esposizione ai raggi solari che si posso manifestare anche nel tempo, come un colore non uniforme dovuto a iperpigmentazione o il fotoinvecchiamento.

Conoscere il proprio fototipo non significa solo capire quanto ci si abbronza, ma imparare a proteggere la pelle in modo consapevole.

Ogni fototipo reagisce in modo diverso ai raggi UV: la quantità di melanina determina la capacità naturale di difesa, ma nessuna pelle è completamente al riparo dai danni solari. Anche chi non si scotta facilmente può sviluppare nel tempo fotoinvecchiamento, macchie e alterazioni cutanee.

Per questo, la scelta della protezione solare deve essere personalizzata:

• Fototipi I e II: pelle molto chiara o sensibile, che tende a scottarsi facilmente. Per questo fototipo è consigliabile utilizzare una crema solare con protezione molto alta, ad esempio un SPF 50+ con formulazioni delicate.
• Fototipi III e IV: pelle chiara o olivastra che si abbronza gradualmente. Ideale una protezione alta (SPF 30-50).
• Fototipi V e VI: carnagioni brune o scure, naturalmente più resistenti ma non immuni ai raggi UV. Perfetta una protezione come Eucerin Photoaging Control Sun Fluid SPF 50, che oltre a difendere dai raggi UVA e UVB protegge la pelle dallo stress ossidativo causato dalla luce HEV, contrastando i segni del fotoinvecchiamento e mantenendo la pelle luminosa e uniforme.

Indipendentemente dal fototipo, è importante applicare la protezione in quantità adeguata, riapplicarla ogni due ore e dopo il bagno o la sudorazione, e associare sempre protezione di tipo fisico (cappello, occhiali, indumenti leggeri, ombrellone), prediligendo le formulazioni con SPF più alto. La corretta fotoprotezione, supportata dalle migliori formule solari e dall’esperienza di linee dedicate di Eucerin, è il primo passo per mantenere la pelle sana, luminosa e protetta nel tempo.